Categorie
Crescita personale Psicoterapia

Facile o difficile? Conoscenza e cambiamento

Una delle caratteristiche essenziali degli uomini e delle donne è quella di poter continuamente espandere le proprie conoscenze e abilità grazie anche alla capacità di guardarsi dentro, farsi domande e riflettere su quello che si fa e si sente.
E’ la cosidetta autoconsapevolezza che può guidarci verso il raggiungimento dei nostri desideri, obiettivi personali e scelte di vita ed è la stessa capacità di auto-analisi e auto-osservazione che può a volte rivelarsi il nostro peggior alleato.
Quante volte abbiamo esclamato “certo è facile e lo posso fare” oppure ci siamo tirati indietro da una sfida o da un compito inedito e straordinario affermando “no è troppo difficile, non ce la posso fare”.
Le categorie mentali di facile e difficile, fin troppo conosciute dagli albori della nostra educazione, sono fuorvianti per il genere umano, permettono in maniera molto abile e sottile di deviare l’attenzione dalle nostre risorse verso le incapacità del momento e possono ostacolare spesso il nostro potenziale di crescita, conoscenza e cambiamento.
Tra i molteplici fattori della nostra resistenza al cambiamento e alla sperimentazione vi è spesso la paura: emozione che ha bisogno sempre di un oggetto per esser nostra alleata e utile voce interiore. Paura di cosa e di chi? E’ la domanda da farsi quando si sente timore o paura.
A questo proposito propongo la visione di questo breve filmato dell’ex allenatore della nazionale di Pallavolo Italiana Julio Velasco, in cui si intrecciano diversi spunti interessanti sul tema.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *