Stress: potente alleato o impietoso carceriere?
l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) riconosce la gestione dello stress come una delle competenze fondamentali (Life Skills) necessarie a garantire uno stile di vita salutare ed orientato al benessere personale COS’E’ LO STRESS? è una naturale risposta del nostro organismo a degli stimoli esterni (stressors), un’attivazione di risorse (processi fisiologici e psicologici) in reazione ad una specifica situazione. in diverse situazioni può rappresentare: il nostro più potente alleato, quando viviamo una sensazione di vitalità, vigore, ottimismo, speranza, curiosità, …
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Quando é importante chiedere aiuto ad uno psicologo psicoterapeuta?
Spesso, la figura professionale dello psicologo viene associata al trattamento di un disagio molto profondo, vicino all’immagine di ‘pazzia‘. Nella realtà oggi questo tipo di disagio viene trattato soprattutto dalle strutture del Sistema Sanitario Nazionale ed in particolare dalla figura professionale del medico psichiatra. A volte questa immagine stereotipata dello psicologo rischia di limitarci nel richiedere un aiuto professionale quando ne avremmo bisogno. Ci vuole coraggio nel richiedere aiuto.
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Consulenza Gratuita e Tariffe Agevolate per Festival Psicologia
In occasione del Festival Psicologia organizzato a Roma dall’ Ordine degli Psicologi del Lazio fino al 31 maggio 2017 potrai scaricare un voucher, da utilizzare entro il 2017, per una consulenza gratuita e usufruire di tariffe agevolate con i professionisti dello Studio.
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“Non ce la posso fare!” Autostima, creatività e cambiamento
Che vuol dire il termine autostima? Se è possibile stimare sé stessi, qual è il valore che ti attribuisci? A cosa pensi quando ti chiedono di esprimere una valutazione su di te, di definirti o darti un valore?
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Facile o difficile? Conoscenza e cambiamento
Una delle caratteristiche essenziali degli uomini e delle donne è quella di poter continuamente espandere le proprie conoscenze e abilità grazie anche alla capacità di guardarsi dentro, farsi domande e riflettere su quello che si fa e si sente.
Read MoreQuando una crisi della relazione rappresenta un’opportunità per rigenerarla?
Sviluppare consapevolezza rispetto alle modalità che utilizziamo più frequentemente per gestire una crisi e verificarne gli effetti: un primo passo per prendersi cura della qualità delle nostre relazioni con gli altri.
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Conflitti ed emozioni: psicoterapia e dialogo interno
Quante volte ci è capitato di sentire emozioni e sensazioni diverse e ambivalenti riguardo la stessa persona o uno stesso episodio della nostra vita?
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